ejercicios en casa
ejercicios en casa temas: Reforzando los músculos Flexiones. Coloca tus manos en el suelo en línea recta con tus hombros. ... Tríceps. Siéntate en el suelo con tus piernas hacia adelante. ... Bíceps. Agarra un objeto con algo de peso con una mano. ... Hombros. ... Piernas. ... Abdominales.
